Odchudzanie to nie tylko dieta i ruch. To również pole bitwy… z własnymi myślami, emocjami i przekonaniami.
Jeśli kiedykolwiek:
- Zrezygnowała/eś w połowie drogi
- Zaczynała/eś "od poniedziałku"
- Miała/eś momenty, w których wszystko traciło sens
- Czułaś/eś się przytłoczona/y stresem
- Wątpiłaś/eś w swoje możliwości
To wiesz, że emocje mają ogromny wpływ na Twoją skuteczność.